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  • Saiba reconhecer a exaustão emocional

    Data: 23/01/2024 16:16:48
    Identificando sinais menos óbvios de esgotamento emocional: A Importância da Autoatenção   Compreender o esgotamento emocional é uma tarefa desafiadora, pois frequentemente marca o surgimento de diversos transtornos mentais e psicológicos. Destacamos ...
    • Ah mente que voa

      Data: 23/01/2024 16:13:37
      Voando? Saiba que tipo de estado cerebral é e como usá-lo para seus objetivos   Uma mente divagante não está sonhando acordada Aprofundando na divagação mental: Diferenças com o sonhar acordado e seus benefícios e riscos A divagação mental e o sonhar ...
      • Afinal mentir é apenas uma forma de adiar que a verdade apareça

        Data: 15/01/2024 23:19:00
        Desatando os nós da mentira: Uma jornada em direção à verdade No intricado tecido da condição humana, a mentira muitas vezes surge como uma estratégia para navegar pelas complexidades da vida. No entanto, ao reconhecer a mentira como uma forma de adia...
        • Quem não tem medo de um polígrafo que atire a primeira pedra

          Data: 15/01/2024 23:06:46
          A Teia da Mentira: Explorando a Complexidade da Condição Humana A mentira, uma faceta intrínseca à humanidade, é uma habilidade que transcende as fronteiras do tempo e da cultura. Mark Twain, há mais de um século, observou de forma perspicaz: Todos me...
          • A conformação do (a) outro (a)

            Data: 02/10/2023 16:45:12
            Sempre se dirá que comportamentos são maleáveis, que alguém pode transformar-se ou ser transformadoa noutra pessoa.   Admito a possibilidade; mitigo a admissão: é possível, não é provável. Personalidades são estáveis, ainda que se acrescentem e se tra...
            • Prática de respiração calmante

              Data: 29/08/2022 12:32:45
              Por Léo Babauta À medida que você avança nesta semana, gostaria de oferecer uma prática que fará com que você se mova com mais facilidade e crie uma sensação de resiliência ...   A prática é chamada de Respiração Calmante, e você pode praticá-la sempre...
              • O que fazer quando você está se sentindo esgotado

                Data: 25/08/2022 15:09:19
                Por Leo Babauta Ultimamente tenho notado que muitas pessoas estão se sentindo esgotadas pela vida – os desafios que estão enfrentando, suas cargas de trabalho, a ansiedade do mundo ao seu redor e muito mais.   Algum dia, em breve, escreverei um guia ma...
                • Funciona. Como mudar em sua vida tudo o que não combina com você

                  Data: 19/06/2022 15:35:42
                  Use a história para mudar sua vida   Por Leo Babauta A maioria de nós não percebe como as histórias são poderosas em nossas vidas, porque nem percebemos que estamos contando uma história para nós mesmos. Mas as histórias moldam tudo.   Por exemplo, as ...
                  • Alcoolismo: psicólogo alerta para os sinais da doença

                    Data: 20/02/2022 17:07:20
                    O coordenador do programa dependência química da Holiste Psiquiatria, destaca quando é hora de pedir ajuda para parar de beber   O alcoolismo é uma doença crônica que consiste no consumo compulsivo de álcool. No dia a dia do psicólogo Pablo Sauce, coor...
                    • A passagem do tempo é algo que o assusta?

                      Data: 07/01/2022 13:59:46
                      O seu diagnóstico está feito (e tem um nome)   Especialistas atribuem a cronofobia a pessoas que já estiveram expostas a experiências traumáticas que as aproximaram da morte.   Ao longo de quase dois anos de pandemia, e inúmeros confinamentos depois (d...